こんにちは、松野です！

髪は一見、夜の睡眠中に伸びるようなイメージがありますよね。

寝ている間に成長ホルモンが働いて、
髪を伸ばしてくれるような感じもしますが
実は、眠っている間は、髪はほとんど伸びません。( ※頭皮と髪は違います。)

髪が1番伸びる時間はいつでしょう？？

答えは
午前10時～11時です！

次に、午後１６時～１８時ごろまでが成長タイムとなります！

栄養バランスや頭皮の状態によっても変わってきます。

もし早く髪を伸ばしたい場合は、 ビタミン、ミネラルをはじめとしたバランスの良い栄養素をたっぷり摂りましょう！！

頭皮を清潔に保つのはもちろんですが、
血行を良くするための頭皮マッサージなども必須です！！