こんにちは！布目です！！

フルーツ入りホットドリンクとは
ホットドリンクは、温かい飲み物全般を指します。

代表的な飲み物にはコーヒー、紅茶、ココア、ミルクなどがあります。

これらの飲み物にフルーツを合せたものを、フルーツ入りホットドリンクと言います。

ホットドリンクにフルーツを入れる効果は、味が美味しくなることだけではありません。

ホットドリンクとフルーツの美容効果を同時に得られるため、美容にもとても良いのです。

フルーツ入りホットドリンクがヘアケアにつながる理由
フルーツ入りホットドリンクの美容効果は、ヘアケアにもつながります。

なぜならフルーツ入りホットドリンクには「血行促進」や「栄養補給」といった効果が期待できるためです。

血行促進
温かい飲み物を飲むと、身体は温まります。

すると血の巡りが良くなり、血行が促進されます。

身体の内側から温まりますので、頭皮の血行も促進されます。

そして頭皮の血行が良くなると、細胞の活動も活発になります。

そのため、フルーツ入りホットドリンクは、頭皮の血行促進効果が期待できるのです。

栄養補給
フルーツには、ビタミンを中心に髪に良い影響を与える栄養素が豊富に含まれています。

また、ホットドリンクからも、ポリフェノールなどの成分を摂取できます。

これらの栄養素は、食事のみで十分に摂取する事は困難です。

そのため、フルーツ入りホットドリンクで補うことで、より健康的な髪を目指すことができるようになります。

フルーツ入りホットドリンクの例
ヘアケアに効果的なフルーツ入りホットドリンクを3つ紹介します。

ホット豆乳バナナ
豆乳150mlとバナナ半分をミキサーにかけます。

レンジで1分間温めます。

最後に、軽くシナモンパウダーをかけて完成です。

オレンジホットワイン
赤ワイン150mlとオレンジジュース50mlを鍋で煮立たせます。

薄切りにしたオレンジを添えて完成です。

ホットアップルティー
鍋に薄切りのりんご、ティーバッグ、水150mlを入れに立たせます。

グラスに注ぎ、はちみつを入れ完成です。

色々なフルーツ入りホットドリンクを試して、自分好みのものを見つけるのも楽しそうですよね！

美味しく、美髪を目指しましょう！