こんにちは、松野です。

薄毛を予防できる食事ってあるのでしょうか？？

食事を見直すことで改善できるかもしれません！

イタリアの病院の研究で、髪がフサフサな人は
地中海式の食事に近い食生活を送っていることがわかったそうです。

地中海式の食事のどの部分が薄毛予防に効果があるかというと、
ひとつが、パセリやローズマリーなど「新鮮なハーブ」を食べること。

もうひとつが、生野菜を食べることだそうです。

生野菜とハーブを週3回以上食べると、
薄毛になる確率を半分くらいまで減らせるそうです(^^)！

生活習慣は薄毛など頭皮環境に影響を与えやすいので
睡眠時間や食事などを見直してみてはいかがでしょうか？(^^)

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