こんにちは、松野です。
髪を健康に育てるために海藻(ミネラル)がいいのはよく聞きますよね。
ですが、ミネラルよりもっと必要な成分があるんです。
それは【タンパク質】です!
髪の毛の成分の90%以上はタンパク質で出来ています。
髪の毛はケラチンというタンパク質が90%以上ほどを占めているので、 良質なタンパク質を撮ることが最も重要なのです。
食べ物から摂取することも出来ますが、 毎日のシャンプーから取り入れることもできます(^^)
シャンプーについては次回のブログでご紹介します!