こんにちは 松野です(^O^)

りんごには実は、、、育毛効果があると言われているのです！

りんごには、皮の部分を中心に
複数のポリフェノールが含まれています。
ポリフェノールは、植物に含まれている成分で
光合成によって作られます。

りんごポリフェノールは
育毛効果が高いことが発見されて注目されています！

なぜりんごポリフェノールに
育毛効果が期待されるかというと
りんごに含まれているポリフェノールは
抗菌作用と抗酸化作用が非常に高いからです。

そのため、頭皮の衛生状態を保つはたらきが高く
頭皮の毛穴に老廃物や皮脂を詰まりにくくすることができ
育毛の妨げを阻止することができます。
また、髪へ十分な栄養を送ることができるようになります。

りんごポリフェノールの摂取方法
りんごポリフェノールはりんごの皮の部分に
多く含まれています。
そのため、効果的に摂取するには皮ごと食べると良いです。
その際りんごを丸ごとかじるのは危険ですので
食べやすいサイズにカットしましょう。
りんごの丸かじりは歯茎を
傷める原因になるのでやめましょう。

皮が硬くて、そのまま食べるのが困難な場合は
りんごジュースにしたり
スムージーに加えて摂取するのもおすすめです！

またヘアケア製品にりんごポリフェノールが
配合されているタイプもあります。
直接髪や頭皮にりんごポリフェノールの
抗菌作用と抗酸化作用を与えることができるので
気になる方は是非試してみてください(^O^)