まずは外的要因から髪の毛を守りましょう。日常的に守っていくことで傷みを最小限に抑えることができますよ。

・紫外線から髪と頭皮を守る まずは、帽子や日傘で紫外線から髪の毛と頭皮を守りましょう。長い髪の毛はなかなか毛先まで守られにくいものです。その場合は、髪用の日焼け止めを使用して保護しましょう。
髪を高い位置でまとめたり、分け目を少しずつ変えたりすることで、紫外線による頭皮への刺激が軽減されます。

・クーラーによる乾燥から守る 対策としては、クーラーの風が直接当たらない場所で過ごすに限ります。髪の毛のパサつきが気になれば、ヘアオイルで保護してください。先ほども述べましたが、水の使用は厳禁です。

・塩素や塩分から守る
プールや海で楽しく遊んだ後はできるだけ早めに洗い流し、乾かしましょう。プールサイドや砂浜にあがった際は、タオルで頭を覆うなどして紫外線からの刺激もブロックしてくださいね。

ここでご紹介したような小さな積み重ねで、髪と頭皮は守ることができます。ぜひ、意識して過ごしてみてくださいね。